2020-09-15から1日間の記事一覧

対戦相手のチェックポイント

こんにちは! こうきです。 みなさんは、 試合前に、事前に、 対戦相手、チームの チェックをしていますか? 今回は、 私の観点から 相手のチェックポイントを ご紹介していきます! 1.身長 体重 利き手 「相手の体格を知る」 これは、極めて大事なことです…

減量とダイエットの違い

こんにちは! こうきです。 みなさんは、 ダイエットと減量と聞いて、 「同じだ!」っという、 認識ですか? 私が、思うに 明らかな違いが 3つ存在します! 今回は、 減量とダイエットの違いについて 説明していきたいと思います。 この記事を読めば、 減量…

効果的なサプリメント

こんにちは! こうきです。 みなさんは、 サプリメントと聞けば、プロテイン! って感じでしょうか? 実は、他にも沢山あるんです!! 今回は、 減量やトレーニング時に オススメしている サプリメントを紹介します! この記事を読めば、 より良い体づくりや…