オフの日の過ごし方

こんにちは！

こうきです。

みなさんは、

減量期間中、

オフの日を

どう過ごしていますか？

今日は、私がお勧めする

オフの日の過ごし方を

ご紹介します！！

この記事を読めば、

減量期間中でも

減量してることを忘れ

有意義に過ごすことができます！　

また、この記事をきっかけに

新しい趣味との

出会いになるかもしれません！

もし、記事を読まなければ

減量期間中に

常に空腹からくるストレスに

苦しむことになるでしょう。

せっかくの休みなのに

ストレスは溜まる一方で

休みが休みでは

無くなってしまいます、、、

それでは、早速

ご紹介します！！

1.漫画

漫画には、多くのジャンル、

種類が存在し、

読みだすと、時間を忘れ

のめり込んでいくでしょう！

読みだすと、

そのおもしろさに

空腹、時間などを

忘れてしまってます！

2.映画

これも、漫画と同じで

多くのジャンル、種類があります。

作品を楽しむことで、

時間、空腹などを忘れてるでしょう。

3.ゲーム

得意なゲームの方が

オススメです。

負けることは、ストレスを

溜めることに繋がります。

あくまでも、自己満足する

というの、前提にすると

楽しんで、ゲームすることが

できます！

今回はここまでです！

大切のは、

「空腹を忘れ、熱中する」

です。

空腹を忘れることは、

オフの日に

減量のキツさを

感じなくて済むのです！！

最後まで、

読んでいただき

ありがとうございました！